月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0	トレッドミル		外を走ろうと思ったが吹雪のため室内で
1/02 木	5.0	メム		箱根を見て走りに出たが、向かい風が強すぎ途中帰宅
1/03 金	10.0	メム		午前中、札幌へ向かいながらＴＶで箱根観戦、東洋強帰宅後外ラン
1/04 土	10.0	アエールでミル		今年の初泳ぎ
1/05 日	0.0			屋根雪下ろし9時〜3時　ｷﾋﾞｼｲ
1/06 月	0.0
1/07 火	0.0	プール授業		振り替え
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0	プール授業
1/11 土	0.0			屋根雪下ろし
1/12 日	8.0	メム		町内会の新年会
1/13 月	0.0			風邪を引いたみたく腹痛
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0	プール授業
1/17 金	0.0			町内会の班長会議
1/18 土	13.0	妹背牛		天気はいいのだが、すごいシバレです。
1/19 日	13.0	妹背牛
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0			札幌出張
1/22 水	0.0			札幌出張ススキノへ
1/23 木	0.0
1/24 金	0.0	プール授業
1/25 土	13.0	妹背牛
1/26 日	13.0	妹背牛
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0	プール授業
1/31 金	0.0
走行距離	95.0  km