月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	31.0	チップ〜妹背牛		暑いです。
8/03 日	17.0	河川敷		今年1番の暑さかと最後はさすがに歩きました。
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0	プール授業
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	16.0	河川敷
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0	プール授業
8/15 金	0.0
8/16 土	16.0	河川敷		高校の同窓会
8/17 日	0.0
8/18 月	10.0	あさラン
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	10.0	あさラン
8/23 土	10.0	河川敷
8/24 日	16.0	河川敷
8/25 月	0.0
8/26 火	10.0	あさラン
8/27 水	0.0
8/28 木	10.0	あさラン
8/29 金	0.0
8/30 土	10.0	河川敷JOG
8/31 日	42.2	北海道マラソン	3:55：25	マラソンで初めて足がつりませんでした。　つらないと気持ちよく走れることがわかりました。
走行距離	198.2  km