月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	10.0	朝ラン（妹背牛）
5/02 金	0.0
5/03 土	20.0	秩父別		今年初仲間とゆっくりＲＵＮ
5/04 日	0.0			スパイダーマンをみてきた
5/05 月	20.0	河川敷		ラン終ってＢＩＫＥ３５ｋｍ
5/06 火	25.0	多度志		帰りの１０ｋｍのぼりにもかかわらず5分切り、厳しかった
5/07 水	0.0
5/08 木	10.0	プール授業 朝ラン
5/09 金	0.0
5/10 土	17.0	河川敷		家族旅行　おんねゆ温泉
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	10.0	朝ラン
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	43.0	洞爺湖マラソン	4:12	あさ４時出発、高速岩見沢まで支笏湖経由で７時に到着、スタート時は寒かったが、３０分くらいで風がやみマラソン日和、しかし練習不足
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0	プール授業		先週の振り替え、友人よりお酒もらう
5/22 木	0.0	プール授業
5/23 金	10.0	あさラン
5/24 土	0.0			神戸へ旅行
5/25 日	13.0	神戸ｼﾞｮグ		少女時代コンサート
5/26 月	0.0			深川へ帰宅
5/27 火	10.0	朝ラン
5/28 水	0.0			チャレンジデー　ママチャリレース45チーム中8位でお米10キロゲット
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	16.0	河川敷
走行距離	204.0  km