月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0	プール授業		振替
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	12.0	妹背牛		昼から朝里川温泉へ
4/07 日	0.0			温泉帰りにbenbeyaに立ち寄りケーキを食べました。
4/08 月	10.0	トレッドミル
4/09 火	0.0
4/10 水	8.0	トレッドミル
4/11 木	0.0	プール授業
4/12 金	10.0	朝ラン妹背牛		出発時は曇りだったが、帰りは吹雪どうなってるの
4/13 土	12.0	妹背牛		村上春樹の新刊「多崎つくる・・・・」を読みました。　読みやすかったです。
4/14 日	20.0	妹背牛		仲間と初練習　体育館から妹背牛周回
4/15 月	0.0
4/16 火	10.0	朝ラン妹背牛
4/17 水	10.0	アエールでミル＆スイム
4/18 木	0.0	プール授業
4/19 金	0.0
4/20 土	12.0	妹背牛
4/21 日	21.0	体育館〜納内
4/22 月	0.0
4/23 火	10.0	朝ラン妹背牛
4/24 水	20.0	朝ラン妹背牛 アエールでミル＆スイム
4/25 木	0.0	プール授業
4/26 金	0.0
4/27 土	12.0	妹背牛
4/28 日	21.0	河川敷
4/29 月	0.0
4/30 火	10.0	朝ラン
走行距離	198.0  km