月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	10.0	トレッドミル
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	10.0	トレッドミル
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0	プール授業
11/09 金	0.0	プール授業
11/10 土	10.0	河川敷
11/11 日	15.0	音江		ジョギングクラブの走りおさめ
11/12 月	0.0
11/13 火	8.0	トレッドミル
11/14 水	8.0	トレッドミル
11/15 木	0.0	プール授業
11/16 金	8.0	トレッドミル
11/17 土	8.0	トレッドミル
11/18 日	0.0			やっと遅い初雪が降りました。　最後のきのこを取りに行き大量でした 池井戸潤　ロスジェネの逆襲を読んだ3部作の完結編のようで、前2作を読みたいです。
11/19 月	0.0			プールの親睦会
11/20 火	8.0	トレッドミル
11/21 水	8.0	トレッドミル
11/22 木	8.0	トレッドミル
11/23 金	10.0	トレッドミル		池井戸潤　俺たちバブル入行組を読んだ
11/24 土	8.0	トレッドミル
11/25 日	8.0	トレッドミル		池井戸潤　空飛ぶタイヤを読んだ
11/26 月	0.0			ジョギングクラブの納会で焼き肉
11/27 火	8.0	トレッドミル（食後）
11/28 水	8.0	トレッドミル
11/29 木	0.0	プール授業
11/30 金	0.0	プール授業		振替のあとたちを食べに行きました。
走行距離	143.0  km