月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	沖縄		首里城見学、免税店でお買いものをし帰宅
5/02 水	10.0	メム
5/03 木	16.0	桜山		桜が咲き始めている
5/04 金	5.0	アエールでミル
5/05 土	18.0	桜山		桜が6分咲き
5/06 日	0.0
5/07 月	6.0	トレッドミル
5/08 火	15.0	体育館（朝） トレッドミル		ひさびさに天気がよく気持ちよく走りました。
5/09 水	10.0	体育館（朝）
5/10 木	0.0	プール授業
5/11 金	5.0	トレッドミル
5/12 土	20.0	河川敷
5/13 日	16.0	河川敷		昼から町内の花見デシタ。
5/14 月	0.0
5/15 火	6.0	トレッドミル
5/16 水	7.0	トレッドミル
5/17 木	0.0	プール授業
5/18 金	10.0	体育館（朝）
5/19 土	10.0	河川敷
5/20 日	43.0	洞爺湖マラソン	3:59	朝4時に出発岩見沢まで高速支笏湖周りで7時10分に到着。　今回は完走ということでゆっくりスタートハーフで2:03でしたが後半天気も良く欲が出て4時間切りをめざし、何とか切れました。　天気も良くいままでで一番走りやすかったです。
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	10.0	体育館（朝）		筋肉痛をほぐすようゆっくりjog
5/24 木	10.0	体育館（朝） プール授業
5/25 金	0.0
5/26 土	16.0	河川敷（朝）
5/27 日	10.0	河川敷（朝）		増毛のエビ祭り＆酒蔵祭りへ行ってきた。　国稀の酒はおいしかった
5/28 月	8.0	トレッドミル
5/29 火	10.0	体育館（朝）
5/30 水	0.0	東京出張
5/31 木	0.0	東京
走行距離	261.0  km