月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	10.0	体育館（朝）
6/02 木	12.0	体育館（朝） プール授業
6/03 金	0.0
6/04 土	17.0	河川敷
6/05 日	23.0	秩父別		碧水まで行く予定が靴擦れの為折り返し
6/06 月	0.0
6/07 火	10.0	体育館（朝）
6/08 水	10.0	体育館（朝）
6/09 木	10.0	体育館（朝）
6/10 金	0.0
6/11 土	13.0	河川敷
6/12 日	24.0	ヘルシーマラソン	1:43:48	去年と違い走りやすかったが、タイムはいまいちでした。
6/13 月	10.0	体育館（朝）		昨日の張りをとる為ゆっくりjog
6/14 火	0.0
6/15 水	10.0	アエールでミル SWIM
6/16 木	10.0	体育館（朝） プール授業
6/17 金	0.0
6/18 土	18.0	桜山
6/19 日	23.0	秩父別
6/20 月	0.0			先週からリンパが腫れてきて痛いので病院へ行ったが、抗生剤をもらえず漢方薬だった
6/21 火	10.0	体育館（朝）
6/22 水	10.0	体育館（朝）		リンパの痛みが全く良くならない。
6/23 木	10.0	体育館（朝）
6/24 金	0.0
6/25 土	25.0	丸山周回
6/26 日	22.0	秩父別		仲間の結婚式3年ぶりでした。
6/27 月	0.0
6/28 火	10.0	体育館（朝）
6/29 水	10.0	体育館（朝）
6/30 木	10.0	体育館（朝）
走行距離	307.0  km