月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0			札幌へ
4/03 日	23.0	秩父別
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0	プール授業		先週の振替 北海道マラソン申し込みました。
4/06 水	10.0	妹背牛（朝）
4/07 木	10.0	妹背牛（朝） プール		ヘルシーマラソン申し込みました。
4/08 金	0.0
4/09 土	12.0	妹背牛
4/10 日	0.0			北海道知事選挙の選挙事務
4/11 月	0.0
4/12 火	35.0	碧水		坐骨神経痛のため20ｋくらいから左もも付け根が痛い。　早く良くなってほしい
4/13 水	0.0
4/14 木	10.0	妹背牛（朝） プール授業
4/15 金	10.0	妹背牛（朝）
4/16 土	0.0			北湯沢温泉に旅行です。　なんと雪が降りました。
4/17 日	0.0			北広島のアウトレットモールで買い物をし、高速で帰宅するも岩見沢よりタイヤ規制、家が近づくにつれ雪がひどくなっていた。
4/18 月	0.0
4/19 火	10.0	体育館（朝）		まだ、体育館周りの雪が完全に消えていない。　あと1週間くらい必要です。
4/20 水	10.0	妹背牛（朝） プール授業		明日の振替
4/21 木	0.0			朝走ろうと思い外を見るとまた雪が降っていた。
4/22 金	10.0	アエールでミル
4/23 土	16.0	妹背牛		今年の本屋さん大賞「謎解きはディナーのあとで」東川篤哉を読んだ。　推理小説名なのだが、犯人がすぐ分かる単純なものでちょっと期待はずれでした。
4/24 日	16.0	妹背牛
4/25 月	0.0			アイヌネギをもらいジンギスカンです
4/26 火	10.0	体育館（朝）
4/27 水	10.0	体育館（朝）
4/28 木	0.0	プール授業
4/29 金	5.0	河川敷		きのうの夜からお腹の調子が悪く、風邪の模様
4/30 土	0.0
走行距離	197.0  km