月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	22.0	秩父別
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	10.0	アエールでミル
10/06 水	0.0
10/07 木	0.0
10/08 金	10.0	体育館（朝）
10/09 土	12.0	河川敷		東野圭吾「新参者」をやっと読みました。
10/10 日	0.0
10/11 月	16.0	河川敷		レースも終わり気合がなくなり、体が重たい。　いつもこの時期は気合抜けです
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0			和歌山の団結式で飲み会　ソバを打った
10/14 木	0.0	プール授業
10/15 金	0.0
10/16 土	16.0	河川敷		また、歯が痛くなってきた。
10/17 日	12.0	河川敷
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0	プール授業
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0
10/24 日	25.0	和歌山マラソン		最低の大会でした。
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0	プール授業		1周目の振替
10/27 水	0.0	プール授業		木曜の振替
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	12.0	河川敷
10/31 日	0.0
走行距離	135.0  km