月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	10.0	アエールでミル
8/02 月	17.0	河川敷（朝）
8/03 火	10.0	河川敷		人間ドックで問診の間にひとっ走り　特に異常なし、若干水分不足ぎみ
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0
8/06 金	0.0			札幌で同級生と飲み会
8/07 土	0.0			朝早く自宅へ帰り、お祭りの手伝い
8/08 日	28.0	河川敷		午前中走り、昼からお墓参りと焼肉
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	14.0	河川敷		夏季休暇をとったが１日中雨模様、小雨時に走る。
8/12 木	0.0			子供盆踊り
8/13 金	0.0			子供盆踊り
8/14 土	14.0	河川敷
8/15 日	25.0	秩父別		また、股関節痛が再発してしまった。　早く直したい。
8/16 月	0.0
8/17 火	10.0	アエールでミル		少しよくはなってきた。
8/18 水	10.0	河川敷
8/19 木	10.0	河川敷
8/20 金	0.0
8/21 土	14.0	河川敷
8/22 日	10.0	河川敷
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0			股関節の治療でカイロに行ってきた。　何とか完走したいものだ
8/25 水	10.0	アエールでミル SWIM
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	20.0	北海道マラソン		脱水症状でDNF悲しい
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	202.0  km