月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0	プール授業		先月1ヶ月お休みしていたので、久しぶりです
10/02 金	0.0
10/03 土	14.0	河川敷
10/04 日	10.0	アエールでミル SWIM
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	10.0	アエールでミル SWIM
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	14.0	河川敷		天気が良かったので、河川敷でみんな走っていました。
10/11 日	0.0			二男の試験　札幌まで付き合いました。　うまく合格してほしい
10/12 月	10.0	アエールでミル		今日は体育の日で入館料無料でした。　だけど人がいなかった
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0	プール授業		1350m泳ぎました
10/16 金	0.0
10/17 土	14.0	河川敷		今日も歯医者でした。　蟹工船を今頃読みました
10/18 日	0.0
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0	プール授業		1400ｍ泳ぎました。
10/23 金	0.0
10/24 土	16.0	河川敷
10/25 日	16.0	河川敷		三浦しおん「神去なあなあ日常」木こりの話を読んだ
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	16.0	河川敷
走行距離	120.0  km