月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0			職場の上司のお父さんのお通夜でした
9/03 木	0.0
9/04 金	10.0	体育館（朝）
9/05 土	10.0	新十津川		全道市役所駅伝でした。　アンカーで７．５ｋｍ
9/06 日	0.0			二男の面接で旭川へ
9/07 月	0.0
9/08 火	10.0	アエールでミル
9/09 水	10.0	体育館（朝）
9/10 木	10.0	アエールでミル SWIM
9/11 金	0.0
9/12 土	0.0
9/13 日	10.0	体育館（朝）		二男のオープンキャンパス見学で札幌へ
9/14 月	0.0
9/15 火	20.0	河川敷
9/16 水	10.0	アエールでミル
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	10.0	市民駅伝
9/20 日	0.0
9/21 月	20.0	河川敷
9/22 火	0.0
9/23 水	20.0	河川敷
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0			友人が東京から来てススキのに集まりました。
9/26 土	0.0			ついでにアスリートクラブでシューズの修理を依頼した
9/27 日	22.0	旭川マラソン		すばらしい天気で今年の走り納め、終了後つぼ八でした
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	162.0  km