月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	20.0	河川敷		仲間とゆっくりのつもりが帰りはキロ5分 本屋さん大賞　湊かなえ「告白」を読んだ
5/03 日	14.0	河川敷
5/04 月	20.0	桜山
5/05 火	14.0	河川敷		さすがに疲れがたまってきてふくらはぎがパンパンです。
5/06 水	20.0	桜山		連休最後またみんなで走りました。1時間45分くらいでした。
5/07 木	0.0
5/08 金	10.0	体育館（朝）		股関節が治ってきました。　今月中には完全回復したいものです。
5/09 土	14.0	河川敷
5/10 日	14.0	河川敷
5/11 月	0.0			札幌出張　夕方から歯が痛くなってきた 小川糸「食堂かたつむり」を読んだ。
5/12 火	0.0			札幌出張　やはり風邪を引いたみたい。　帰ってから病院へ
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	20.0	河川敷		走ってから、歯医者へ行き、　中間と焼肉だがぜんぜん食べれる状況でなかった。
5/17 日	14.0	河川敷		風邪の菌が残っていっる見たいで、体に力が入らない
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0	プール授業		振替で3週間ぶりに泳ぎました。　帰りに焼き鳥を買ってきた
5/20 水	10.0	体育館（朝）
5/21 木	10.0	体育館（朝） プール授業		1,450m泳ぎました。
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0	プール授業		今日は朝からずっと小雨模様なのでプールへ行きました。　夕方から中間と焼肉パーティ
5/24 日	20.0	河川敷		昨日の酔いを醒ますため、ゆっくりjog 天気がよく気持ちよかった。
5/25 月	0.0
5/26 火	10.0	体育館（朝）
5/27 水	0.0			今日はチャレンジディの日でママチャリレースに出ました。　とても楽しい大会でした。
5/28 木	10.0	体育館（朝） プール授業		今日は珍しく1100ｍしか泳がなかった
5/29 金	0.0			会社の飲み会
5/30 土	10.0	河川敷		村上
5/31 日	28.0	河川敷		14k×2回　雨の中よくがんばりました。
走行距離	258.0  km