月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			今日から出張で北九州です。
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0			九州の出張から帰ってきました。
12/05 金	0.0
12/06 土	15.0	アエールでミル
12/07 日	15.0	アエールでミル
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0	プール授業		先週の振替
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0	プール授業		1500m
12/12 金	0.0
12/13 土	12.0	妹背牛
12/14 日	10.0	アエールでミル		股関節が痛く調子が悪いです。
12/15 月	0.0
12/16 火	10.0	アエールでミル
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0	プール授業		1500m泳ぎました。
12/19 金	0.0			会社の旅行
12/20 土	10.0	アエールでミル SWIM
12/21 日	10.0	アエールでミル SWIM
12/22 月	0.0
12/23 火	12.0	妹背牛
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0	プール		泳ぎ納めで2000ｍでした。終ってから忘年会です。
12/26 金	0.0
12/27 土	10.0	アエールでミル
12/28 日	0.0
12/29 月	12.0	妹背牛
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	116.0  km