月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0	プール授業		先週の木曜日の振替です。　まだ体ががちがちです。
9/03 水	10.0	アエール		昨日のプール授業で仙骨が動いてしまい、左足が痛くてしびれています。
9/04 木	0.0			やっぱりカイロで調整しました。　だけどいつもと違うところが痛むのでなんか変です。
9/05 金	0.0
9/06 土	10.0	市役所駅伝		先週走った真駒内で走りました。　直前にメンバーが走れなくなり、大変でしたが、何とかチーム換えをし乗り切りました。
9/07 日	0.0			股関節が痛く調子が悪いです。
9/08 月	0.0
9/09 火	10.0	アエールでミル SWIM		大分、股関節の痛みも引けてきました。
9/10 水	0.0	プール授業		先週の木曜日の振替
9/11 木	0.0	プール		１７００ｍ泳ぎました。
9/12 金	0.0
9/13 土	10.0	河川敷		体調不良　また、おなかの調子が悪い
9/14 日	10.0	河川敷
9/15 月	10.0	河川敷
9/16 火	0.0
9/17 水	10.0	アエールでミル
9/18 木	0.0	プール授業		1800m泳ぎました。
9/19 金	0.0
9/20 土	14.0	河川敷		東京の友人が札幌に来たため、急遽飲み会です。
9/21 日	0.0			3時まで飲んでいてちょうー二日酔い、帰りに大丸でおはぎを買って帰りました。
9/22 月	0.0
9/23 火	20.0	河川敷		まだ、股関節がいまいちです。　最後のほうはかなり痛みが出てきます。
9/24 水	10.0	アエールでミル
9/25 木	0.0	プール授業		1550ｍ泳ぎました。
9/26 金	0.0
9/27 土	10.0	陸上競技場		市民駅伝大会　久しぶりに選手しました
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	10.0	アエールでミル
走行距離	134.0  km