月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	10.0	妹背牛まで		今年の走り初め　雪が道路にありません　今年の雪はどうなるのだろう
1/02 火	0.0			恒例の箱根駅伝　順天大の山登りの神様　今井ののぼりは毎年見てもすざまじいものがある
1/03 水	0.0			今年の箱根駅伝のシード争いは面白かった。　今年も11位の城西大学　来年ガンバ
1/04 木	0.0	アエール		仕事で少し遅くなったので初泳ぎ、年の初めから市長再逮捕で市役所には報道陣でいっぱいになっている。
1/05 金	0.0			臨時さんと焼肉
1/06 土	10.0	アエール		北海道に爆弾低気圧が来ていて大荒れです。　だけど今のところわが町の被害がなくちょっと安心です。
1/07 日	5.0	アエール		夕張の成人式は大変良かった。　TVを見ているだけで涙がちょっと・・・　今日はアエールにいて高校サッカーを見ながらBIKEを漕いでいました。　久しぶりにいい試合を見させてもらった。
1/08 月	10.0	アエールでミル
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	10.0	アエールでミル		仕事の合間に床屋へ行って今日は残業さぼりです。　来週から期日前投票でまた残業です。
1/12 金	0.0	SWIM		少し仕事が遅くなったので、ＳＷＩＭのみです
1/13 土	10.0	アエールでミル		午後2時まで仕事、　その後アエール
1/14 日	0.0			市長選挙立候補受付
1/15 月	0.0			今日から市長選挙の期日前投票開始
1/16 火	0.0
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0			今日は出直しの深川市長選挙どうなるのか？
1/22 月	0.0
1/23 火	10.0	アエールでミル		１０日ぶりです。　たまった脂肪を早く落とそう
1/24 水	10.0	アエールでミル		１０ｋ走って30分ＳＷＩＭ
1/25 木	5.0	アエールでミル		混んでいてあまり走れず、筋トレしました。
1/26 金	0.0			会社の打ち上げ　中華を食べます。 酔っ払って、マフラーを居酒屋さんに忘れる。
1/27 土	0.0	アエール		二日酔いのため、ＳＷＩＭ＋ストレッチ＋サウナです
1/28 日	10.0	アエールでミル		午前中、屋根の雪下ろし、終ってからアエールへ
1/29 月	0.0
1/30 火	10.0	アエールでミル		凄く暖かい、4月なみの気温　春は近い
1/31 水	0.0			会社の仲間と美唄の焼き鳥を食べにいきました。
走行距離	100.0  km