塩谷
地域 : 静岡
年齢 : 15歳
一言 :
一言 :
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2016/7
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 金 | 5.0 | テスト期間のメニュー |
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7/02 土 | 16.0 | 諏訪湖一周 |
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7/03 日 | 0.0 | 休養 |
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7/04 月 | 5.0 | 自主練習 |
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7/05 火 | 0.0 | 休養 |
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7/06 水 | 10.0 | テスト明けの練習 |
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7/07 木 | 3.0 | アップ+インターバル+ダウン |
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7/08 金 | 1.0 | 1kmだけ走った |
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7/09 土 | 7.0 | ビルドアップ走 |
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7/10 日 | 0.0 | |||
7/11 月 | 0.0 | |||
7/12 火 | 0.0 | |||
7/13 水 | 0.0 | |||
7/14 木 | 0.0 | |||
7/15 金 | 0.0 | |||
7/16 土 | 0.0 | |||
7/17 日 | 0.0 | |||
7/18 月 | 0.0 | |||
7/19 火 | 0.0 | |||
7/20 水 | 0.0 | |||
7/21 木 | 0.0 | |||
7/22 金 | 0.0 | |||
7/23 土 | 0.0 | |||
7/24 日 | 0.0 | |||
7/25 月 | 0.0 | |||
7/26 火 | 0.0 | |||
7/27 水 | 0.0 | |||
7/28 木 | 0.0 | |||
7/29 金 | 0.0 | |||
7/30 土 | 0.0 | |||
7/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 47.0 km |