塩谷  
地域 : 静岡    年齢 : 15歳
一言 : 
高校の陸上も頑張っていきたいです          高校の陸上も頑張っていきたいです          高校の陸上も頑張っていきたいです          高校の陸上も頑張っていきたいです
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 5.0   テスト期間のメニュー
7/02 土 16.0   諏訪湖一周
7/03 日 0.0   休養
7/04 月 5.0   自主練習
7/05 火 0.0   休養
7/06 水 10.0   テスト明けの練習
7/07 木 3.0   アップ+インターバル+ダウン
7/08 金 1.0   1kmだけ走った
7/09 土 7.0   ビルドアップ走
7/10 日 0.0  
7/11 月 0.0  
7/12 火 0.0  
7/13 水 0.0  
7/14 木 0.0  
7/15 金 0.0  
7/16 土 0.0  
7/17 日 0.0  
7/18 月 0.0  
7/19 火 0.0  
7/20 水 0.0  
7/21 木 0.0  
7/22 金 0.0  
7/23 土 0.0  
7/24 日 0.0  
7/25 月 0.0  
7/26 火 0.0  
7/27 水 0.0  
7/28 木 0.0  
7/29 金 0.0  
7/30 土 0.0  
7/31 日 0.0  
走行距離 47.0  km