月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	91.0	小江戸コース	11時間30分	小江戸大江戸レース。大江戸出発後、右足に痛み発生、上福岡で棄権した。
3/03 日	0.0
3/04 月	0.0
3/05 火	3.0	ジョグ		疲労抜きの意味で体を動かしました。
3/06 水	0.0
3/07 木	5.0	ジョグ		まだまだ疲労なのか、足腰が重い。
3/08 金	0.0
3/09 土	0.0
3/10 日	10.0	ジョグ		やっと10�`走れた。　汗が凄く出た。
3/11 月	10.0	ジョグ
3/12 火	0.0
3/13 水	29.0	Lsd ビルトアップ走		ラン塾とジョイフット
3/14 木	0.0	休息日
3/15 金	24.0	ペース走＋ジョグ	２時間	熊スポ運動公園　右足の甲が痛い。
3/16 土	0.0	休足日
3/17 日	10.0	ペース走	51分	ジヨイフット
3/18 月	10.0	ジョグ	55分	ジヨイフット
3/19 火	0.0
3/20 水	8.0	インターバル		ラン塾　400m×２０本
3/21 木	0.0
3/22 金	3.0	ジョグ
3/23 土	0.0
3/24 日	21.5	熊谷さくらマラソン
3/25 月	30.0	ジョグ	180分	ジヨイフット　富士五湖に向けて
3/26 火	30.0	Lsd	200分	ジヨイフット　富士五湖に向けてのトレーニング
3/27 水	30.0	Lsd	200分	ジヨイフット　富士五湖に向けて
3/28 木	35.0	ジョグ	221分	ジヨイフット　富士五湖に向けて
3/29 金	27.0	ジョグ	180分	ジヨイフット　富士五湖に向けて5日目、疲労困ぱい。
3/30 土	10.0	ジョグ	110分	熊スポ
3/31 日	30.0	ジョグ	190分	ジヨイフット　富士五湖に向けて
走行距離	416.5  km