月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	休足日
9/02 金	11.0	ジョグ　ジョイフット	60分
9/03 土	0.0	休足日
9/04 日	20.0	ジョグ　ジョイフット	120分
9/05 月	0.0
9/06 火	15.0	ジョグ　ジョイフット
9/07 水	0.0
9/08 木	10.0	スロージョグ スポ熊
9/09 金	0.0
9/10 土	37.0	プリンセスラン＆ＬＳＤ		アトリエ・プリンセスランの後ジョイフットでＬＳＤ
9/11 日	0.0
9/12 月	12.0	ジョグ　ジョイフット
9/13 火	0.0
9/14 水	16.0	LSD ジョイフット
9/15 木	0.0
9/16 金	13.0	ジョグ　ジョイフット
9/17 土	10.0	ジョグ　ジョイフット
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	13.0	ジョグ　ジョイフット
9/21 水	0.0
9/22 木	10.0	ジョグ　ジョイフット
9/23 金	0.0
9/24 土	3.0	ジョグ　ジョイフット
9/25 日	21.9	ハーフマラソン	110分	渡良瀬遊水池ハーフマラソン大会　初めての参加　　三周するコースだが結構良い感じだ。大会規模もちょうど良く来年も参加したい。
9/26 月	0.0
9/27 火	10.0	ジョグ　ジョイフット
9/28 水	0.0
9/29 木	7.0	ジョグ　ジョイフット
9/30 金	0.0
走行距離	208.9  km