月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	10.0	ジョグ
8/02 月	7.0	ジョグ
8/03 火	0.0
8/04 水	15.0	ジョグ
8/05 木	12.0	ジョグ
8/06 金	0.0
8/07 土	0.0
8/08 日	0.0
8/09 月	0.0
8/10 火	0.0
8/11 水	10.0	ジョグ		由利本荘市内で走る。
8/12 木	0.0
8/13 金	10.0	ジョグ		ジョイフット
8/14 土	0.0
8/15 日	12.0
8/16 月	0.0
8/17 火	10.0
8/18 水	0.0
8/19 木	5.0			えんまめさんとコナミにて、離れて羽生さん。
8/20 金	10.0	ペース走		コナミにて
8/21 土	0.0
8/22 日	13.0	藤原湖マラソン大会	1時間9分	高低差のあるコース、バテた。宝川温泉は良かった。凄い露天風呂に圧倒された。
8/23 月	10.0			コナミ
8/24 火	10.0			コナミ
8/25 水	13.0			ジョイフットにて
8/26 木	16.0
8/27 金	0.0
8/28 土	20.0	チャリティーラン		行田総合公園にて
8/29 日	10.0			ジョイフット
8/30 月	15.0
8/31 火	10.0	ジョグ
走行距離	218.0  km