遊楽
地域 : 埼玉
年齢 : 団塊世代です。
一言 :
一言 :
体の衰えに逆らえるか。つくばが試金石のレース。 体の衰えに逆らえるか。つくばが試金石のレース。 体の衰えに逆らえるか。つくばが試金石のレース。 体の衰えに逆らえるか。つくばが試金石のレース。
2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 10.0 | ジョグ＋筋トレ |
６０分 |
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| 7/02 金 | 10.0 | ジョグ＋筋トレ |
５５分 |
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| 7/03 土 | 10.0 | ジョグ＋筋トレ |
６０分 |
朝飯を食べずにジョイフットへ行き走る。 |
| 7/04 日 | 0.0 | |||
| 7/05 月 | 0.0 | |||
| 7/06 火 | 10.0 | ジョグ＋筋トレ |
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| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 10.0 | ジョグ |
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| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 10.0 | ジョグ＋筋トレ |
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| 7/11 日 | 0.0 | |||
| 7/12 月 | 7.0 | ジョグ＋筋トレ |
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| 7/13 火 | 0.0 | |||
| 7/14 水 | 10.0 | ペース走 |
隣の若者とバトル走、しんどかったけど勝てた。ＪＦにて |
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| 7/15 木 | 0.0 | |||
| 7/16 金 | 29.0 | LSD |
3時間30分 |
汗がほとんどでなかった。体調が良い現れか？ |
| 7/17 土 | 0.0 | |||
| 7/18 日 | 10.0 | ジョグ |
55分 |
LSDの疲れか体が重い。JFにて |
| 7/19 月 | 0.0 | |||
| 7/20 火 | 10.0 | ジョグ |
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| 7/21 水 | 10.0 | ジョグ |
コナミが休みなのでジョイフットで走る。 |
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| 7/22 木 | 0.0 | |||
| 7/23 金 | 10.0 | ジョグ |
一人旅では走れない私です。左右の端で走るランナーを目の端に感じながらペース走。 |
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| 7/24 土 | 0.0 | |||
| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 10.0 | |||
| 7/27 火 | 0.0 | |||
| 7/28 水 | 14.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 10.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 180.0 km | |||