月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0	休息日		今日は新しい職場に初出勤。意外に和やかな雰囲気に一安心。
4/02 金	5.0	ジョグ	30分	二日目の職場。所属部署の皆さんと昼飯を一緒に取る。今日は３時までなので帰りにコナミに寄り入会の申込み書をもらう。
4/03 土	3.0	ジョグ	30分	土手の上を走る。風が強い。クラブ外の練習は久しぶり。明日の鉄剣は走りに専念しよう。Webの方々はどの辺に陣地造るのかな？
4/04 日	26.0	行田鉄剣マラソン大会 プラスクラブでのジョグ	1時間３８分２秒	今日はWeb日記の陣地を使わせてもらう。甘党の陣地に挨拶に行き、その後ウオーミングアップを念入りにする。ランナーの人数もほどほどで走りやすい。後半テンポアップを意識するがなかなか難しい。スピード練習をしていない為と思う。ゴール後モミさんの“おいなり”を頂き食べながら帰宅し法事に出かける。 夜、法事でのお酒が醒めたのでクラブに行き軽く走る。マッサージ機がお目当て。４０分掛かる。
4/05 月	0.0	休息日
4/06 火	8.0	ジョグ		ここにきて疲労が出てきた感じ、体が重い。疲労抜きのランで帰ろうと思っていたら隣に若者が来たので又バトルを。へろへろ状態で頑張る。何とか若者が先に終えてくれて助かった。気持ちが悪くなり冷や汗ものでした。早々に切り上げて帰宅する。
4/07 水	0.0	休息日
4/08 木	0.0	休息日
4/09 金	12.0	ジョグ	70分	最後に傾斜を付けて終わりにした。
4/10 土	14.0	複合ラン		今日も最後に傾斜付きランで終える。
4/11 日	37.0	ジョグ		見沼桜観賞練習会に行ってきました。桜が満開を過ぎ花吹雪舞うコース。桜並木を十三分満喫してきました。
4/12 月	5.0	ジョグ
4/13 火	10.0	ジョグ
4/14 水	0.0
4/15 木	6.0	ジョグ		小銭を忘れてクラブに。その為水分が取れず早々に終えてかえることにした。
4/16 金	0.0			職場の歓送迎会に出席。20人、ほどほどの飲酒で終えることが出来た。職場の人達との距離を大分近かづけることが出来たと思うが。
4/17 土	5.0	ジョグ
4/18 日	20.0	甘楽町さくらマラソン大会	1時間33分	登り坂と下り坂を２回通るコースに後半足が固まりへたりました。きつかった。
4/19 月	10.0	ジョグ	55分	コナミに復活です。大変懐かしく感じ、羽生さんと松本さんに会いました。充実したトレーニングが出来そうな感触を強く感じました。
4/20 火	0.0
4/21 水	11.0	ジョグ	60分	コナミが休みなのでジョイフットでトレーニング。夜は可愛い女性が多い。華やかで賑わっている。
4/22 木	13.0	ジョグ		勤め先から直行でコナミへ、最初は普通のジョグ5�q、傾斜を就けて残り5�q、隣にライバルが現れ、更に3�q走る。MAX14迄上げる。良い練習が出来た。
4/23 金	12.0	LSD		今日は仕事が３時で終わりコナミへ。この時間はコナミも混んでいる。ビックリ。傾斜をつけてのトレッドミル。
4/24 土	12.0		1時間43分	昨日と同じような練習。おかげで体重が1�s減った。嬉しい。明日も走るぞー。
4/25 日	24.0	ジョグ		久しぶりにスポーツ公園で走る。４周しコナミへ、傾斜付け5�q。夕方利根川土手を1.5�q位。大分グロッキー状態だ。
4/26 月	0.0			浦和に研修出張の為、休足。
4/27 火	11.0	ジョグ		コナミからの帰りにしまさんと会った。傘をさしていたがテレパシーを感じた？
4/28 水	0.0
4/29 木	9.0	ジョグ		今日はジョイフット、体が重い。＋３．５�sになっていた。愕然。秋田に行ったら更に(>_<)
4/30 金	0.0			３時に仕事終わり、そのまま秋田へ向かう。加須インターから。22時半頃には到着。渋滞には遭わず。
走行距離	253.0  km