月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	21.5	深谷シティー大会	１時間３９分45秒	ベスト更新を目指しましたが駄目でした。天候も良く風も弱く練習不足でしょう。反省です。名久井さんはあと４９秒で９０分切り達成で甘党入会の効果が早速ありました。
3/02 月	0.0	休息日		臀部が痛い。
3/03 火	0.0	休息日
3/04 水	0.0	休息日
3/05 木	12.0	ジョグ	65分	臀部が痛い。足取りが重い。中３日の休足のせいかな。
3/06 金	15.0	ジョグ	80分	キツイ練習でした。
3/07 土	0.0	休息日
3/08 日	0.0	羽生マラソンの応援		しまさんとは会場で会えて応援出来ました。えんまめさんとは会えず応援出来ませんでした。
3/09 月	30.0	LSD　時速8.5�q/h	3時間30分	しまさんと並んで走る。野辺山のことを考えると走り込みしなければ。
3/10 火	0.0	休息日
3/11 水	0.0	休足日
3/12 木	10.0	ジョグ　コナミにて	54分	中二日の休みは体重が増える。中一日で行かなければ。
3/13 金	10.0	ジョグ　コナミにて	60分位	白ヤギさんと会う、花粉症の真っ最中とのこと。私は来月から始まる。
3/14 土	0.0	休息日
3/15 日	20.0	ペース走 筋トレ		騎西への応援の後、コナミで走る。応援で受けた刺激で走れた。今月は200 越えなければ。
3/16 月	27.0	LSD　時速8.5�q/h	194分	野辺山に向けてコツコツと走り込みを。
3/17 火	17.0	通勤ランの試走（往復）		通勤ランに備えて試走した。風強くキツイ。
3/18 水	0.0	休息日		スーパー銭湯に行く。ぐったり。
3/19 木	15.0	ジョグ１０＋５		コナミ、スタジオメニューやめて早帰り。
3/20 金	0.0	休息日
3/21 土	0.0	休息日
3/22 日	21.5	熊谷さくらマラソン大会	１時間45分37秒	女装１周年の大会なのでナンシーで走る。途中“えんまめさん”に応援してもらった。“もみさん”にも会えました。ただ白虎隊さんに会えなかった。後ろから走っていったけど白虎隊さんを見過ごしてしまった。しまさんは見つけられた。馬のTシャツが目立っていた。アフターは甘党メンバーと「びっくりドンキー」で行う、ビールが飲めないのが残念。帰り「湯楽の里」で汗を流し自宅でビールを楽しみ長かった一日が終了。
3/23 月	0.0	休息日
3/24 火	26.0	LSD　時速8.5�q/h	185分	ウルトラに向けての器作り
3/25 水	0.0	休足日
3/26 木	18.0	ジョグ＋ LSD	120分	白虎隊さんと一緒にLSDトレーニング。
3/27 金	0.0	休足日		今日走るとダメージが出そうです。無理は出来ません。
3/28 土	0.0	休息日
3/29 日	17.0	ジョグ LSD		市内、行き、通勤ラン試走・帰り、スロージョグ、風強い、歯痛発生。
3/30 月	20.0	ジョグ	108分位	途中でへこたれてしまいましたが、野辺山のことを思い浮かべて走りきりました。キツイ。
3/31 火	13.0	ジョグ	74分	利根川土手のサイクリングロードを走った。単調だけど近いから良い。
走行距離	293.0  km