月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	10.0	5000m *	18'18''
9/02 火	16.0	jog
9/03 水	15.0	jog
9/04 木	11.0
9/05 金	16.0
9/06 土	29.0	29km走 *	1:55'05''
9/07 日	18.0
9/08 月	11.0
9/09 火	20.0	10000m *	37'16''
9/10 水	7.0
9/11 木	16.0	10000m *	36'52''
9/12 金	2.0
9/13 土	22.0	jog
9/14 日	15.0	8000m *	29'32''
9/15 月	16.0
9/16 火	16.0	6000m *	22'00''
9/17 水	15.0
9/18 木	10.0
9/19 金	10.0	5000m *	18'06''
9/20 土	4.0
9/21 日	2.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	12.0
9/26 金	10.0
9/27 土	16.0	6000m *	22'27''
9/28 日	18.0	jog
9/29 月	15.0	6000m *	21'47''
9/30 火	22.0	6000m *	22'03''
走行距離	374.0  km