じゅんぼー
地域 : 島根
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ!
2014/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 水 | 17.0 | 5000m×2 * |
18:10 18:15 |
|
1/02 木 | 18.0 | 3000m * |
10:45 |
|
1/03 金 | 10.0 | |||
1/04 土 | 23.0 | 皇居jog |
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1/05 日 | 41.0 | 20km走 * |
1:18'42'' |
|
1/06 月 | 7.0 | |||
1/07 火 | 38.0 | 30km走(今シーズン12回目 夜 気温5℃) * |
1:58'09'' |
|
1/08 水 | 6.0 | |||
1/09 木 | 16.0 | jog WS |
||
1/10 金 | 11.0 | jog WS |
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1/11 土 | 24.0 | jog |
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1/12 日 | 27.0 | 10000m * |
36'39'' |
|
1/13 月 | 17.0 | 5000m 3000m * |
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1/14 火 | 16.0 | |||
1/15 水 | 28.0 | 20km走 * |
1:19'00'' |
|
1/16 木 | 15.0 | |||
1/17 金 | 7.0 | |||
1/18 土 | 10.0 | jog |
||
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 7.0 | |||
1/21 火 | 28.0 | 15km走 * |
56'30'' |
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1/22 水 | 11.0 | |||
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 4.0 | |||
1/25 土 | 0.0 | |||
1/26 日 | 43.0 | 勝田全国マラソン |
2:37'26'' |
|
1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 3.0 | |||
1/29 水 | 5.0 | |||
1/30 木 | 5.0 | |||
1/31 金 | 7.0 | |||
走行距離 | 444.0 km |