じゅんぼー
地域 : 島根
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ!
2013/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 木 | 11.0 | |||
8/02 金 | 35.0 | 5000m * |
18:32 |
|
8/03 土 | 25.0 | 5000m * |
18:11 |
|
8/04 日 | 28.0 | 5000m * |
18:23 |
|
8/05 月 | 0.0 | |||
8/06 火 | 5.0 | 大阪RUN |
||
8/07 水 | 20.0 | jog 島根RUN |
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8/08 木 | 26.0 | jog 島根RUN |
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8/09 金 | 15.0 | jog 島根RUN |
||
8/10 土 | 16.0 | jog 島根RUN |
||
8/11 日 | 28.0 | jog |
||
8/12 月 | 14.0 | jog |
||
8/13 火 | 30.0 | 5000m 2500m 500m * |
18:13 |
|
8/14 水 | 10.0 | jog |
||
8/15 木 | 29.0 | 5000m 2500m 500m * |
18:40 |
|
8/16 金 | 24.0 | jog |
||
8/17 土 | 32.0 | 5000m 2500m * |
18:16 |
|
8/18 日 | 35.0 | jog * |
||
8/19 月 | 11.0 | |||
8/20 火 | 28.0 | 5000m×3 * |
18:18 18:43 19:00 |
|
8/21 水 | 23.0 | 5000m * |
17:51 |
|
8/22 木 | 6.0 | |||
8/23 金 | 11.0 | |||
8/24 土 | 32.0 | 5000m 2500m * |
18:20 |
|
8/25 日 | 28.0 | jog * |
||
8/26 月 | 0.0 | |||
8/27 火 | 3.0 | |||
8/28 水 | 33.0 | 5000m×3 * |
17:48 18:28 18:16 |
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8/29 木 | 10.0 | |||
8/30 金 | 0.0 | |||
8/31 土 | 15.0 | 皇居run |
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走行距離 | 583.0 km |