月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	8.0
7/02 火	35.0	練習会12000m *	44:02
7/03 水	10.0
7/04 木	37.0	5000m *	18:26
7/05 金	13.0
7/06 土	26.0	5000m *	19:45
7/07 日	23.0	jog
7/08 月	10.0
7/09 火	10.0
7/10 水	11.0
7/11 木	14.0
7/12 金	18.0
7/13 土	26.0	5000m *	18:05
7/14 日	25.0	5000m *	18:21
7/15 月	22.0	jog
7/16 火	28.0	練習会12000m *	43:40
7/17 水	0.0
7/18 木	8.0
7/19 金	2.0
7/20 土	32.0	5000m *	17:48
7/21 日	24.0	5000m *	17:54
7/22 月	0.0
7/23 火	20.0	5000m *	17:43
7/24 水	20.0	5000m *	17:44
7/25 木	10.0
7/26 金	0.0
7/27 土	8.0
7/28 日	18.0	3000×2 駅伝大会 *
7/29 月	10.0
7/30 火	33.0	練習会12000m *	43:35
7/31 水	12.0
走行距離	513.0  km