じゅんぼー
地域 : 島根
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ!
2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 9.0 | jog |
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11/02 金 | 6.0 | jog |
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11/03 土 | 36.0 | 30km走 * |
1h59m09s |
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11/04 日 | 8.0 | jog |
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11/05 月 | 8.0 | jog |
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11/06 火 | 5.0 | jog |
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11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 5.0 | jog |
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11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 0.0 | |||
11/11 日 | 23.0 | ごせん紅葉マラソン |
1時間17分56秒 |
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11/12 月 | 6.0 | jog |
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11/13 火 | 11.0 | jog |
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11/14 水 | 9.0 | jog |
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11/15 木 | 11.0 | jog |
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11/16 金 | 6.0 | jog |
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11/17 土 | 20.0 | 10000m * |
38:02 |
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11/18 日 | 7.0 | jog |
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11/19 月 | 8.0 | jog |
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11/20 火 | 10.0 | jog |
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11/21 水 | 6.0 | jog |
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11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 42.2 | 大田原マラソン |
2時間47分17秒 |
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11/24 土 | 2.0 | jog |
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11/25 日 | 11.0 | jog |
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11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 11.0 | 2500m * |
9:10 |
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11/28 水 | 33.0 | 26km * |
2h7m37s |
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11/29 木 | 13.0 | 10000m * |
37:27 |
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11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 306.2 km |