じゅんぼー
地域 : 島根
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ!
2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 10.0 | 通勤ラン |
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10/02 土 | 10.0 | 通勤ラン |
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10/03 日 | 6.0 | * |
5.0-18:23 |
|
10/04 月 | 6.0 | * |
5.0-20:00 |
|
10/05 火 | 10.0 | (*) |
10.0-38:25 |
|
10/06 水 | 0.0 | |||
10/07 木 | 10.0 | 通勤ラン |
||
10/08 金 | 0.0 | |||
10/09 土 | 11.0 | 通勤ラン |
||
10/10 日 | 0.0 | |||
10/11 月 | 6.0 | * |
5.0-18:25 |
|
10/12 火 | 8.0 | |||
10/13 水 | 11.0 | 通勤ラン |
||
10/14 木 | 7.0 | |||
10/15 金 | 0.0 | |||
10/16 土 | 0.0 | |||
10/17 日 | 10.0 | 小鹿野ロードレース*** |
37分32秒 |
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10/18 月 | 11.0 | 通勤ラン |
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10/19 火 | 11.0 | 通勤ラン |
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10/20 水 | 11.0 | 通勤ラン |
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10/21 木 | 0.0 | |||
10/22 金 | 4.0 | * |
2.5-18:47 |
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10/23 土 | 16.0 | ビルドアップ |
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10/24 日 | 11.0 | |||
10/25 月 | 11.0 | 通勤ラン |
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10/26 火 | 10.0 | 通勤ラン |
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10/27 水 | 11.0 | 通勤ラン |
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10/28 木 | 11.0 | 通勤ラン |
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10/29 金 | 22.0 | 通勤ラン+α |
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10/30 土 | 5.0 | |||
10/31 日 | 0.0 | 休み |
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走行距離 | 239.0 km |