月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	3.0	jog
6/03 木	4.0
6/04 金	2.0	jog
6/05 土	5.0	jog		足首に痛みは無くなった。やっとここまで。。。焦らず焦らず…。
6/06 日	2.0	jog
6/07 月	3.0	jog
6/08 火	0.0
6/09 水	5.0		19分48秒
6/10 木	3.0
6/11 金	5.0
6/12 土	6.0	jog
6/13 日	7.0	jog
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	11.0	jog
6/17 木	14.0	ペース走（５分／Km）
6/18 金	4.0
6/19 土	23.0	ロング走	12０分
6/20 日	5.0		20分05秒
6/21 月	3.0	jog		痛み再発（泣）　マラソン本番まで、もうスピード練習はしません。
6/22 火	0.0
6/23 水	4.0	jog
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0
6/27 日	3.0	jog
6/28 月	5.0	jog
6/29 火	0.0
6/30 水	7.0	jog
走行距離	124.0  km