jiry
地域 : 神奈川
年齢 : 1975年生まれ
一言 :
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2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | |||
| 3/02 土 | 24.0 | 朝ジョグ |
途中、左脚付け根が痛む。 |
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| 3/03 日 | 21.0 | 三浦ハーフ |
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| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 0.0 | |||
| 3/06 水 | 9.3 | 朝ジョグ |
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| 3/07 木 | 10.3 | 朝ジョグ |
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| 3/08 金 | 0.0 | |||
| 3/09 土 | 30.5 | |||
| 3/10 日 | 20.0 | 泉の森 |
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| 3/11 月 | 0.0 | |||
| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 15.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 9.0 | 朝ジョグ |
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| 3/16 土 | 31.0 | |||
| 3/17 日 | 34.0 | |||
| 3/18 月 | 0.0 | |||
| 3/19 火 | 0.0 | |||
| 3/20 水 | 21.0 | |||
| 3/21 木 | 0.0 | |||
| 3/22 金 | 9.0 | |||
| 3/23 土 | 28.0 | |||
| 3/24 日 | 23.5 | 坂道ダッシュ |
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| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 10.0 | |||
| 3/27 水 | 12.0 | 早め |
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| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 30.0 | ペース走 |
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| 3/31 日 | 20.0 | ジョグ |
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| 走行距離 | 357.6 km | |||