jiry  
地域 : 神奈川    年齢 : 1975年生まれ
一言 : 
無理せずサブスリー狙い          無理せずサブスリー狙い          無理せずサブスリー狙い          無理せずサブスリー狙い          無理せずサブスリー狙い          無理せずサブスリー狙い          無理せずサブスリー狙い          無理せずサブスリー狙い
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 21.0   茅ヶ崎〜江ノ島往復
 実家より江の島に向け初日の出ラン。CRは信号ないし走りやすい。
1/02 月 0.0   箱根駅伝往路TV観戦。早稲田が2区で早々にトップをゆずるとは思わなんだ。平賀君は昨年の勢いがありませんでしたね。駒沢も村山君、油布君の不発が痛い。東洋は予想以上に力をつけていた。強い。柏原君の5区ごぼう抜きもみたかったが単走で区間新、有言実行は見事。
1/03 火 0.0   箱根駅伝復路TV観戦。引き続き東洋強し。大学駅伝デビュー選手を含め、出場全選手が実力を出し切り区間賞も連発とはどれだけ選手層が厚いのか。復路は駒沢の方がメンバー揃っていると思っていたが、全く寄せ付けず一蹴。優勝確実で、かつ単独走で気を緩めたくなるところなのにも関わらず、全員全力疾走に感動した。昨年のリベンジにかける監督、選手の意気込みが十分伝わりました。柏原君ら4年生が抜けても来年もこの強さは維持するでしょう。中大のシード権確保はヒヤヒヤもんでしたがよかったよかった。
1/04 水 0.0  
1/05 木 9.0   ジョグ
 体重増、重め。甘いもの控えよう。
1/06 金 0.0  
1/07 土 22.0   ジョグ
 両かかとのしもやけに苦悶
1/08 日 17.5   250x10本
 久しぶりのスピ練で右ふくらはぎに張り
1/09 月 13.0   泉の森ジョグ
 右ふくらはぎ張りのため軽め。しもやけは大分よくなった。
1/10 火 0.0  
1/11 水 0.0  
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 0.0  
1/15 日 32.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 10.0  
1/18 水 0.0  
1/19 木 8.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 29.0   程ヶ谷
 ラスト3kmエネルギー切れで失速。東京マラソン暗雲。その前に走り込み不足。
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 13.0  
1/26 木 11.0  
1/27 金 0.0  
1/28 土 11.0  
1/29 日 29.5   保土ヶ谷
1/30 月 0.0  
1/31 火 9.5   ジョグ
走行距離 235.5  km