［結果］

・シューズ：マウンテンマゾヒスト→重かった。下りで中敷きがずれる事態。
・ウエア：Tシャツ（アンダーアーマー）、短パン（アシックス）、CW-X
・補給食：ピットインリキッド×3、ウィダー系ゼリー×2、アミノバイタルゼリー×3（レース前に1個摂取）
　　　　　　スポドリ粉末×1、メダリスト粉末×1、アミノペプチド粉末×1→全てMUSASHIのボトル（約600ml）で溶かして補給
　　　　　　アミノバイタル粉末×2〜3
　　　　　　梅グミ×1袋
　　　　　　水1.5リットル、関門で2回追加
・マラソンの練習だけでは通用しない。山下りで経験の差がもろに出る。タイム短縮には下りの走りのマスター必須。

・シューズ：アディゼロJAPAN
・ウエア：ランシャツ黒（NIKE）、短パン
・補給食無し
・起伏が激しいとは聞いてはいたが、想像していたよりはきつくなかったかな。ラスト4kmぐらいの並木の坂は延々の上り続きできつかったがそれぐらい。あとは上りで呼吸が苦しくなっても、それほど長くはないので下りで呼吸を整えられるので休める。脚さえ作っておけば問題ない。走る前はタイム1時間30分ぐらいかなと思っていたがなぜか自己ベスト更新。コースもなかなかよかった。

・シューズ：ゲルフェザー
・ウェア：Tシャツ（湘南国際）、短パン、アームウォーマー、手袋
・補給食：ジェル2ヶ
・朝食は、バナナ1本とおにぎり2個。走る前にアミノバイタル2200。
・ラップ（5km）　22:16-21:33-21:16-21:22-22:34-21:39-21:41-22:34-09:48
・Bブロックスタートで、ロスは1分30秒ぐらい。スタートゲートから100m程度後方。
・いきなり右アキレス腱に違和感、庇っていたら左足に靴擦れ。
・都心でGPSをうまく受信できないせいか、ガーミンが正常に動作しない。最終的に走行距離43.3�qだった。
・期待して出た割には走っていてあまり気分がのらず、途中で何度もやめようかと思った。
・日比谷〜品川の往復が退屈。ビル群の間で日陰で寒い。
・トイレ休憩は5kmすぎで小1回、20kmすぎで大1回。
・ジェルの補給は、17km、27km付近。
・銀座の応援の人垣は2重、3重にもなっていた。これはみたことはない。ただ周りに走っている人が少ないこともあったせいか応援がまばらであまり声援が心に届かない。
・浅草寺の付近も人垣すごし。曲がった瞬間に見えるスカイツリーの迫力は圧巻。
・いつもより早めに脚に疲労がきた。30km手前あたり。走り込み不足。
・36kmすぎの橋の上りがきつい！ここでいろんなところが痛くなる。右膝痛み、右足裏マヒ、左足裏つる寸前。
・気温はどんどん上昇。脱水にならないよう積極的に給水。
・ラスト1kmで再度上り。36km以降は脚がつらないように気を付け何とかゴールまで粘りきった感じ。
・直前まであまり真面目に走る気もなかったこともあり、あまり調整しなかった割には走れたかなと。
・ゴール後は、更衣エリアでおにぎり、カロリーメイトゼリーが無料配布されていたので早速いただく。足湯があったが熱すぎで浸けられない。無料マッサージもあった。
・サービスは他の大会にはないほど充実。ボランティア数も多い。ただコースがものたりない。やはり品川往復のところ。

・シューズ：アディゼロJAPAN
・ウェア：Tシャツ（長野マラソン）、アンダーアーマーコールドギア長袖、短パン、CWX、ネックウォーマー、手袋
・補給食：なし
・朝食は、バナナ1本とぶどうパン1個。走る前にアミノバイタル2200。
・前週がフル、また右アキレス腱がモーラステープで異常にかぶれていたこともあり、あまりまともに走れる状態ではなかったが出たかった大会のひとつだったので参加。
・とりあえず当日は寒かったのひとこと。日陰は風もあって最悪。
・スタート順は申告タイム順だったが、全く守られていない。
・コースは、意外とアップダウン多め。道幅はせまい。
・都心を走れるということで楽しみだったが、あまり景色が変わり映えせず思っていたほど感動無し。周回だし。唯一よかったのは外苑トンネルを走れたことかな。
・応援は少ない。
・あとは国立競技場を走れるというメリット。
・参加賞は、ランニング用リュックだった。これは使えそうで良い。
・次も出るかと聞かれると微妙。走っていてあまり楽しくない。

・シューズ：ターサーアリビオ2（足にフィットせず失敗）
・ウェア：Tシャツ（ASICS）、アームウォーマー、手袋、短パン
・補給食：ジェル2ヶ
・レース1週前に風邪をひき、何とか体調戻る。
・スタート時気温1度ぐらいで徐々に上昇。走っている最中は寒さは気にならず。ただスタートまでの防寒は必要。
・Bブロックスタートでさほど混雑なし。
・今回携帯したジェルが2つだったので、給水エリアで積極的に給食。ジェルは16km、26kmあたりで3回ぐらいに分けて摂取。
・我慢できずトイレ小2回。
・応援が多くて頑張れる。今回私設エイドからもらったみかんがうれしかった。
・早めに動くようにすれば会場の混雑のストレスは感じない。トイレも並ばずに使用できたし。
・地元出身者だし今後も出続けたい大会。

・シューズ：ゲルフェザー
・ウェア：Tシャツ（ASICS）、アームウォーマー、手袋、短パン
・補給食：なし
・スタート先着順。最初がだらだらとした登りで道幅せまいので、スタート順が遅れるとかなり渋滞。
・コースは15kmぐらいまでほぼ登りに近いアップダウン。それ以降は山下り。トレーニングになりとても走り甲斐があるコース。
・コースはタフだし関門のタイムが厳しいのであまり初心者には向かない。
・しかし景色は抜群。絶景。
・エントリー料金がやすいうえに不二屋のお菓子が参加賞でもらえる。
・のどかな大会でとても好印象。

4.57-4.49-4.57-4.40-4.24-4.34-4.18-4.23-4.22-4.22
4.32-5.55-4.12-4.21-4.28-4.25-4.26-4.21-4.20-4.20
4.19-4.23-4.22-4.22-4.26-4.21-5.25-4.17-4.23-4.21
4.22-4.18-4.23-4.21-4.22-4.16-4.18-4.19-4.18-4.17
4.17-4.25-1.31

・シューズ：ゲルフェザー
・ウェア：ランニング（NIKE）、アームウォーマー、手袋、短パン
・補給食：ジェル×3、アミノバイタル×1
・湘南国際前の走り込みの一環として出場。
・お腹の調子が悪く、トイレ2回。（12km、27km）
・スタート時の渋滞がひどいので陸連登録しないと記録がねらえないと思われる。
・コースは景色があまり変わらず単調。応援も少ない。
・会場のトイレ数が絶対的に不足。小待ちで30分以上。
・神奈川からだと移動に時間もかかるのでわざわざ出るメリットが少ない気がする。