月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			だんさん、ほたるいかさん、一月よろしくお願いします。いきなり出張で３日間走れず
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	0.0
2/05 土	15.0	皇居	22:19/21:46/21:24	暖かくウィンドブレーカーなし。これが精一杯。
2/06 日	0.0
2/07 月	15.0	皇居	22:47/23:01/23:58	ウインドブレーカーを着ないで走ったら寒かった。
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	21.0	森林公園ハーフ	1:38:56(G)	雪。雨よりはいいか。アップダウンがありいい練習になりまた。
2/12 土	0.0
2/13 日	35.0	日大三高/ユーランド緑		６分/ｋｍペースで。午後からゆっくりと。
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	10.0	恩田川（夜）		初めて夜に恩田川を走る。結構走っている人がいた。チョットびっくり。
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	40.0	4時間走		恩田川／鶴見川／小山田緑地／尾根緑道／境川　３時間を過ぎるとへろへろ。
2/21 月	15.0	皇居	23:22/23:49/23:55	銭湯は空いていて、またヌルくて快適。きのうのダメージを感じる。痛いところがないことに感謝。酒を抜く。眠れないので日記を。
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	5.0	恩田川		シューズのひも具合を見るジョグ。
2/27 日	42.0	東京マラソン	3:14:33(G)	21:55/20:59/21:19/21:39/22:21/23:55/24:43/26:17/11:21 晴れ無風楽しかったです。渋井さんに１７キロ地点で声をかける。「恩田川から来たよ」と叫ぶと少し笑ってくいれたような。明日から出張なので団体戦はこれまでです。　だんさん、ほたるいかさんありがとうございました。
2/28 月	0.0
走行距離	198.0  km