月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	0.0
4/03 土	0.0
4/04 日	21.0	行田鉄剣ハーフ	1:28:02(G)	３度目の正直、おととしは突然のアクシデント、去年はケガで参加できなかった。19:53/20:43/21:24/20:48/5:00 　５キロ過ぎから呼吸が荒くなる。寝不足か服用中の薬が原因かな。でもこの練習量ではしかたない。ブルーの半そでシャツで楽しめました。
4/05 月	0.0
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0
4/08 木	0.0
4/09 金	0.0
4/10 土	0.0
4/11 日	0.0
4/12 月	0.0
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0
4/18 日	0.0
4/19 月	0.0
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	0.0
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0
4/29 木	15.0	武相マラソン(15km)	1:15:20	痛めている右膝の様子を見ながらユックリと走る。痛みは出なかったが怪しい。
4/30 金	0.0
走行距離	36.0  km