月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	20.0	恩田川 恩田川午後		頭が緑色の鴨が到着、季節が変わりました。渋井さんに抜かれる。 駅伝と競馬を見てからゆっくりと。
11/02 月	0.0			今月は！　と思って朝起きるが右かかとに違和感ありやめときました。
11/03 火	20.0	恩田川朝		寒。
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	15.0	皇居午後	21:49/22:04/22:24	４周の予定だったが、３周でいっぱいに。
11/08 日	25.0	野津田往復		今日の午後は町田ゼルビアの試合があります。
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	10.0	恩田川朝
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	90.0  km