月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	10.0	恩田川		右ひざがまだ痛む。柏原くん、速いとは聞いていたがビックリ。
1/04 日	15.0	恩田川		駒沢まさかのシード落ち。これも流れというやつか。
1/05 月	0.0
1/06 火	6.0	恩田川朝連		あたたかな朝、
1/07 水	0.0
1/08 木	15.0	皇居闇連		世界湯�@　２週目からまた右ひざ痛ぶり返す
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	10.0	恩田川午後		毎日のストレッチの効果がでたのか膝の調子が良さそうなので走ってみる。痛みはでなかったがなんとなく怪しい感じ。高瀬橋の下で鶴見川水辺の生き物調査隊、みたいた人達が網ですくった小魚をみてビックリ。どおりでくちばしの長い白い鳥、黒い鳥やカワセミが飛んでくるわけだ。
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	10.0	恩田川朝連		寒い朝。朝日が射した川面から湯気。まだ右側に負担がかかっているよう。
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	66.0  km