月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	8.0	恩田川朝連		暖かい朝、けっこう汗をかいたなぁ。63.6kg/12.4%
4/03 木	10.0	恩田川朝連		芝桜も満開。63.0kg/12.2%
4/04 金	10.0	恩田川朝連		静かに散る桜。62.6kg/12.0%
4/05 土	20.0	恩田川Up		いい天気なのに今日も仕事。 62.6kg/12.0%
4/06 日	25.0	野津田往復		前日のトラブルでレースに参加できず。
4/07 月	10.0	恩田川朝連		今年最後の桜かな？　62.0/11.8%
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	25.0	野津田往復
4/14 月	0.0
4/15 火	10.0	恩田川朝連
4/16 水	10.0	恩田川朝連		63.0kg/12.2% 嗚呼、
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	10.0	恩田川朝連		62.6/12.0％
4/20 日	21.0	東日本親善ハーフ	1：30：30	自宅を１０時に出て２時半帰宅のご近所レース。荒川に続き１０キロを過ぎると力が入らなくなる病でずるずるラップが落ちる。
4/21 月	0.0
4/22 火	10.0	恩田川朝連		非常に爽快な目覚めだったが、通勤の電車で強烈な眠気に膝ガックン。62.0/12.0%
4/23 水	10.0	恩田川朝連		北京試走？の選手を除きほとんどの方と遭遇。ビックリ！
4/24 木	0.0
4/25 金	10.0	恩田川朝連		昨日の雨で蛙が気持ち良さそうにケロケロ、軽トラで野菜を売りにくるおばちゃんはお休み。
4/26 土	25.0	野津田往復		競技場は４大学対抗大会で華やかでした。国士舘、順天堂、あと２校はわかりませんでした。
4/27 日	30.0	野津田＆鶴見川		調子が上げってきません。あと４週間で洞爺湖。
4/28 月	0.0			左足裏に違和感あり、サボる。
4/29 火	27.0	武相マラソン(15km)		ホームコース野津田競技場からのアップダウンのきついコース。帰りは心地良い風の中を家までジョグ。午後はテレビで野球（残念）、柔道、サッカー観戦。
4/30 水	10.0	恩田川朝連		気持ちのいい朝でした。
走行距離	281.0  km