月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	20.0	皇居	ゆっくり4周	５日間休んだが河口湖のダメージが残っている感じ。その後大炎会でおいしい料理とお酒をいただく。スノトレさん、エロスさんありがとうございます。
12/02 日	35.0	野津田往復 恩田川午後		陽が上ってからゆっくり。ご近所のはぜの葉が真っ赤できれいです。 福岡国際を観てからゆっくりと。
12/03 月	10.0	皇居		24:35/25:05まったく調子が上がりませんでした。北風が思ったよりも冷たかった。ＦＹＩ：千鳥ケ淵のトイレが改装中で夜の桜田門のトイレは閉鎖。
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0
12/30 日	10.0	恩田川		ギックリ腰で一月休んでしまいました。２ｋｇ増。
12/31 月	0.0
走行距離	75.0  km