月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	25.0	野津田往復		今月もコツコツ。
7/02 月	10.0	恩田川朝連		雨かと思ったら曇り、ラッキー。でも凄い汗。
7/03 火	10.0	恩田川朝連		今朝も走り終わったら雨が降り出した。
7/04 水	0.0
7/05 木	14.0	皇居
7/06 金	0.0
7/07 土	10.0	恩田川朝連
7/08 日	30.0	陣馬往復		復路影信のまき道で迷う。怖かった。
7/09 月	0.0			予想外のダメージでサボリ。
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	25.0	野津田往復		野津田公園で蝉、キリギリスがないていた。凄い汗にビックリ。
7/16 月	10.0	恩田川朝連		心配していた鴨の赤ちゃんたちも無事の様子。
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	0.0
7/22 日	30.0	陣馬往復		朝の雨のせいか空いていました。去年ほどではないものの水溜り多数、でふくらはぎはドロコーティング。中６で復路はばてた。
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	164.0  km