月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	25.0	野津田往復		恩田川〜鎌倉街道〜野津田
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	10.0	恩田川		夕方桜吹雪の中を
4/08 日	25.0	野津田往復		最後はガス欠、練習不足がありあり、
4/09 月	22.0	恩田川朝連 皇居闇練	21:58/20:15	全身から湯気 ペニンシュラが新たに夜景に加わってました。
4/10 火	8.0	恩田川朝連		ちょうどいい気候になってきた。
4/11 水	8.0	恩田川朝連		調子が悪い。こんなんなら寝てればよかった。
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	25.0	野津田往復		１０ｋｍを越すと右膝が痛み出す。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	35.0	野津田往復 恩田川夕連		高尾山を予定していたが、天気が気になり中止。 4:30/kmくらいでシューズの感触をチェック。　まずまず。
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	35.0	野津田往復 恩田川夕練		野津田で武相マラソンをやってました。走友会の最年長の田中さんが悠々と走ってました。 きつい
4/30 月	10.0	恩田川朝連		きのうよりきつい。ゆっくりなのに。
走行距離	203.0  km