月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	10.0	鬼ヶ岳→峠ハイキングwith犬	180分	毎日2時間以上は犬散歩していたので、犬も私も思いのほか元気。
5/02 水	0.0			雨
5/03 木	0.0			雨
5/04 金	8.5	三方分山ハイキングwith犬	2時間強
5/05 土	5.0	身延山下りハイキングwith犬	1時間15分
5/06 日	14.8	昼：JOG＠西湖1周といやしの里1.6K×3周		自分が重い・・・・10キロ、せめて5キロは痩せたい。
5/07 月	0.0		東京	通院、掃除DAY
5/08 火	0.0		東京	洗濯DAY
5/09 水	0.0		東京	雨
5/10 木	6.0	パノラマ台ハイキング(本栖湖畔より)with犬	100分
5/11 金	12.5	十二が岳、金山、鬼が岳ハイキングwith犬	4時間くらい
5/12 土	0.0		東京	デイ仕事最後
5/13 日	0.0		東京
5/14 月	17.4	夕：120分LSD@林試10周と行き帰り	120分　東京	通院後、犬散歩するには暑すぎるので私が走ることにする。
5/15 火	0.0		東京	お見舞いで風邪をもらう。
5/16 水	7.8	夜：JOG@林試4周と行き帰り	東京	風邪気味だけど少し。
5/17 木	0.0
5/18 金	8.0	竜ヶ岳ハイキングwith犬
5/19 土	7.0	毛無山ハイキングwith犬
5/20 日	0.0		東京
5/21 月	17.4	夕：120分LSD@林試10周と行き帰り	120分　東京	先週と同じく、通院後、犬散歩するには暑すぎるので私が走ることにする。
5/22 火	0.0		東京	雨、爆睡。
5/23 水	0.0		東京	通院でまた風邪をもらう。
5/24 木	9.4	昼：熱馴化？真昼のJOG@林試5周と行き帰り	東京	風邪気味だけど少し。掃除DAY。
5/25 金	10.4	午後：犬サービスハイキング＠三湖台＆紅葉台 wearing rain boots 夕：JOG＠いやしの里1.6K×4周		雨だけど止み間に。
5/26 土	14.8	日中：鬼ヶ岳→峠ハイキングwith犬 午後：JOG＠いやしの里1.6K×3周	180分
5/27 日	0.0	REST
5/28 月	25.0	夜中：ロングJOG@林試15周と帰り＋α	東京	通院後、走るには疲れ気味だったので、犬に暑い中の散歩頑張ってもらって、私は夜走ることに。
5/29 火	7.8	夕：JOG@林試4周と行き帰り	東京
5/30 水	8.4	夕：SWIM2.1K
5/31 木	11.0	夜：つなぎJOG＠林試行き帰りと6周
走行距離	201.2  km