月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0	午前：半日健康診断フルコース 午後：犬不動尊及び林試散歩後、仮眠。夜：勉強会 夜中：母親に誘われ、整体へ。		主人の会社持ちで2000円でマンモグラフィまで受けられるのでお得なんだけど、犬の方の健康診断が10万円と半端ない。
3/02 水	0.0	午後：犬林試散歩後、通院。夕寝。。。。		爆睡。
3/03 木	28.8	夕：犬不動尊及び林試散歩 夜：持久走＠林試の森大回り行き帰りと17周
3/04 金	0.0	夕：学校仕事後、犬散歩(林試横通って、ご飯買い物へ) 夜：犬林試散歩
3/05 土	16.0	朝：犬ご近所散歩後、特別支援教育支援員の講習会 夕：午後の勉強会後、自転車取りに山の手通り犬散歩 夜：長めJOG＠林試大回り行き帰りと8周		特別支援教育支援員の講習会、私は9月任用で夏の講習受けてなかったので継続講習受けれず、再度同じ新規講習で学びが少なくて残念だった(大学院での科目等履修でもさんざんやった内容でがっかり）。
3/06 日	2.5	朝：犬白金台まで往復6キロ散歩、帰り少しだけJOG2.5キロ 夜：犬買い物散歩		デイサービスお仕事(12時間くらい家を空けてたので、懺悔で沢山散歩行った)
3/07 月	0.0	日中：学校お仕事		雪が凄かった。
3/08 火	0.0	午前：面接 午後：犬清水池公園散歩 夜：犬ご近所散歩		疲れてて、長めのラン走れなかった。。。。
3/09 水	0.0	朝：犬目黒駅＆林試散歩後、学校お仕事 夜：犬目黒駅途中までお迎え散歩
3/10 木	7.8	朝：犬ご近所散歩後、学校お仕事 夜：犬林試＆ご近所散歩 夜中：つなぎJOG＠林試行き帰りと4周
3/11 金	0.0	日中：卒業遠足引率でディズニーランドに行っていて地震発生→翌朝までバス車中泊となる
3/12 土	0.0			JOGくらいしようと思ってたけど，1号機の爆発見て止めた。
3/13 日	0.0			長いの走りたかったけど，犬の散歩も恐ろしいくらいの気持ちで引きこもり。
3/14 月	0.0	午後：犬いやしの里と樹海遊歩道散歩		3号機も爆発したので，西湖に避難させられる。
3/15 火	0.0	午後：犬いやしの里と近隣（忘れた）散歩		しばらく水も土壌も，農産物も，水産物も汚染されるから，生き抜いていくための物資を調達。風向きが関東平野なのでやっぱりJOGは怖かったので止めた。夜にこちらでも震度5強の地震あり。
3/16 水	0.0	午後：犬いやしの里と近隣（忘れた）散歩		西に逃げるほどの命の価値も無し，東京に留まるような責務もなし，被災地に飛び込んでいって役立つ能力もなし−激無力感に襲われる。危機的状況においては人間の本性が出る・・・・。原発悪化の一途をたどってるし，日本経済の先行きも心配。
3/17 木	0.0	日中：中学校お仕事後，通院
3/18 金	0.0	日中：卒業式参加後，奨学金の書類を届けに行って，荷物まとめて一家で岐阜の実家へ		羽田上空を飛びたくないとのことで，中部国際空港から奄美大島へいくことに。
3/19 土	0.0	夜：犬買い物散歩		あまりのドタバタに疲弊して，爆睡。。。。一時期作業員50名だけだったのに，次々と人員が導入されている。来年度からの学校入学辞退迷ってたけど，資格とって経験詰めたら，医療チームで最前線に飛び込んでいくことが出来るのか・・・・と思うと頑張ってみようと思ったり，自分にはとても出来ないと思ったり複雑な心境。
3/20 日	0.0			奄美大島についた途端主人の祖母が亡くなって，主人だけ急遽岐阜へUターン。
3/21 月	8.0	午後：犬海岸散歩 夜：8キロJOG＠名瀬運動公園
3/22 火	18.0	夕：犬高台の公園散歩 夜：ロングJOG18.0キロ＠名瀬運動公園 夜中：ご近所うろうろ散歩
3/23 水	0.0	夕：犬海岸散歩 夜：犬近所の公園散歩		風邪引いてダルい。
3/24 木	0.0	夜：犬買い物散歩		風邪でMAXにしんどい所に，お風呂場でどぶネズミが死んでて，捕ってもらったんだけど失神気味（君は野戦病院では働けません）。
3/25 金	0.0	夕：犬海岸散歩 夜：犬買い物散歩		ちょっとだけ体調ましになる。
3/26 土	0.0			主人東京から奄美に戻ってきたので，家事サボって寝まくっていた。東京戻っても腹くくって走ろうと思う。そうしないと精神衛生上良くない。
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0	夕：犬海岸散歩
3/29 火	0.0			東京に戻ってくる。
3/30 水	0.0			寝込み�@
3/31 木	0.0			寝込み�A
走行距離	81.1  km