月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	10.3	夜：つなぎJOG＠西湖一周と自宅まで	59分強
8/02 月	0.0			西湖の花火とともに走る筈が、寝過ぎて体起きません状態。。。。
8/03 火	10.3	早朝：つなぎJOG＠西湖一周と自宅まで	66分半	夜、本栖湖の花火に犬散歩で行った。
8/04 水	0.0	朝：犬いやしの里散歩		外国人ガイドのお仕事＠富士山。バテて精進湖の花火に行けなかった。。。。
8/05 木	10.0	夕：雪頭ヶ岳、鬼が岳ハイキングwith犬	3時間
8/06 金	10.0	日中：五合目レストハウス⇔獅子岩往復と泉ヶ滝往復と六合目（もう少し上がってから下りてきた）往復		馬とお仕事。
8/07 土	0.0	朝：少し長目にキャンプ場まで湖畔犬散歩6.0キロ		外国人ガイドのお仕事＠富士山。帰宅早いんだしJOG位すればいいのに、ケーブルTVがつながってTVっ子（でもまだBSとCS入らない）。
8/08 日	30.2	朝と夕、犬いやしの里散歩と湖畔散歩 夜中：持久走＠西湖行き帰りと3周		町民への説明会TVでやってた。富士山と富士五湖は世界遺産になるのか？
8/09 月	25.4	夕：犬林試散歩 夜：156分LSD＠林試の森行き帰りと15周		明日また富士山に戻るけど、一旦用事で東京に戻ってきた。
8/10 火	0.0			外国人ガイドのお仕事＠富士山。
8/11 水	10.1	朝：つなぎJOG＠西湖一周と近道行き帰り	63分半	外国人ガイドのお仕事＠富士山後、東京戻る。
8/12 木	0.0			爆睡後、夜中また一家西湖入り。
8/13 金	10.1	夕：つなぎJOG＠西湖一周と近道行き帰り
8/14 土	15.0	日中：十二が岳、金山、鬼が岳ハイキングwith犬	4時間
8/15 日	0.0	朝：少し長目にキャンプ場まで湖畔犬散歩6.0キロ		外国人ガイドのお仕事＠富士山後、爆睡。
8/16 月	10.1	夜：つなぎ快調JOG＠西湖一周と近道行き帰り	55分27秒	今日は西湖もめっさ暑い。。。。
8/17 火	0.0	朝：犬いやしの里と野鳥の森公園散歩4.0キロ		外国人ガイドのお仕事＠富士山後、爆睡。Whatever I do, I'm not like the rest of people.
8/18 水	20.0	夕：犬いやしの里と野鳥の森公園散歩4.0キロ 夜：プチロング走＠西湖2周		走る前からお腹調子悪く、暑さもあり2周でメゲた。
8/19 木	0.0	夕：犬いやしの里と十二ヶ岳登り口往復散歩6キロ、夜：東京戻ってご近所散歩		東京今夜涼しくなるみたいなので、勿論？走るために帰って来た。
8/20 金	25.0	夜中〜明け方：持久走＠林試の森行きと15周と帰り自販機まで(5:40現在、25.8℃みたい) 朝：犬林試散歩3キロ	2時間30分
8/21 土	0.0	夜中：犬林試とご近所散歩4キロ		コンタクト買いに行ってSWIMして、西湖入りするつもりだったけど、コンタクト買いに行く途中のバスの中で、プールの団体のご家族にたまたまお会いし暑気払いに誘われてちょっと寄ったので、飲酒運転になってしまうから移動はやめておいた。
8/22 日	9.6	夜：SWIM2.4キロ(フリー1キロ、ブレスト400M、4コメ、フリー300M、4コメでダウンのつもりが1分早く終了の笛が鳴り最後の100Mフリー泳げなかった、残念) 夜：犬ご近所散歩4キロ
8/23 月	25.0	夜中〜明け方：持久走＠林試の森行きと15周と帰り自販機まで 夜：犬ご近所散歩4キロ 夜中：筋トレ	2時間25分	余裕度UPの分はペースUPと違って、距離増の筈が・・・・。まあ仕方ない。
8/24 火	0.0	朝：犬いやしの里と樹海遊歩道、野鳥の森公園まで行かない散歩3.0キロ		外国人ガイドのお仕事＠富士山後、爆睡。
8/25 水	11.0	午前：犬サービスハイキング＠天下茶屋⇔御坂山⇔黒岳⇔展望台	3時間強
8/26 木	7.0	日中：五合目レストハウス⇔獅子岩、泉ヶ滝往復 夕：犬林道散歩		馬とお仕事。
8/27 金	9.9	午前：筋トレ 夜：SWIM2.475キロ(1コメ、キック4種50M×4、フリー500M、ブレスト400M、(バッタ25M＋フリー25M)×8、フリー400M、ダウン2コメ×2、100Mフリーまた早めに終了の笛が鳴り最後の25M泳げなかった		屋外の長水路が終了している時間に東京戻って来たので、短水路にて。ターン多いし、人も多くて波立ってて泳ぎにくかった。
8/28 土	0.0	朝：犬林試散歩 夕：筋（スロー）トレ		久々に駒沢行こうと思ったけど、暑さにめげた。。。。
8/29 日	0.0	早朝：犬いやしの里散歩 夕：犬ご近所散歩いろいろ		犬が暑さで具合悪く、夜中病院行って西湖に戻った。 夜、筋肉痛にてJOGめげた。
8/30 月	28.2	朝：犬いやしの里と野鳥の森公園散歩4.0キロ 夕：ロング走＠いやしの里（A Bコース2.168K×13周） 夜：犬ご近所散歩いろいろ
8/31 火	0.0	朝：犬裏山登り口往復散歩 夜：犬いやしの里散歩		外国人ガイドのお仕事＠富士山。
走行距離	277.2  km