2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 木 | 7.8 | 午前：試験監督後、最後の解答Fin. 午後：どしゃぶり快調走 |
38分37秒 1周7分40秒 |
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| 7/02 金 | 10.4 | 午前：試験監督後、伊勢丹に用事で行って、東京陸協へようやく登録へ。 午後：屋外長水路が夏OPENしたのでSWIM2.6キロ |
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| 7/03 土 | 0.0 | 午前：出題したテストがある日なので出校 |
爆睡DAY。。。。Writing採点開始 |
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| 7/04 日 | 30.2 | 札幌国際ハーフマラソン観る 夕：犬林試散歩で31℃を思い知る。 夜：持久走＠林試の森行き帰りと18周 |
1周8分50秒強 2:48:18 |
暑う。。。。 水・木のが予定通り効いて、暑いけどGOサインが出て決行。 Writing採点終了－ |
| 7/05 月 | 9.0 | 朝：出勤前犬林試散歩（朝練のつもり－甘い) 夕：試験監督後、通院、区役所へ用事後、つなぎのSWIM |
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| 7/06 火 | 0.0 | 午前：試験監督後、引継ぎ。 |
ひたすら採点① |
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| 7/07 水 | 0.0 | ひたすら採点② |
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| 7/08 木 | 25.4 | 夕：犬林試散歩 夜：165分LDS＠林試の森行き帰りと15周 |
半年ぶりに体重はかった(デブだけど思った程はデブになってなかった） |
↑明日締め切り分は終わった。。。。ようやく走れる。→昨日JOGらなかったせいで体激重。でも動くとLSDにならない（気持ちでセーブ出来ない)からいっか。 |
| 7/09 金 | 0.0 | 朝：出勤前犬林試散歩（朝練のつもり②) |
昨年10月良く走ってたなあ－と感心した。 凹み①気分切り替えのため西湖に移動。ひたすら採点③ |
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| 7/10 土 | 0.0 | ひたすら採点④ |
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| 7/11 日 | 0.0 | ひたすら採点⑤ |
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| 7/12 月 | 0.0 | 採点報告日 |
凹み②でもあきらめるしかない。窮地や失敗時はそこからどう動くかが肝心。 |
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| 7/13 火 | 25.4 | 夜：ロングJOG＠林試の森行き帰りと15周 |
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| 7/14 水 | 6.2 | 朝：犬散歩後、答案返却日にて出校 午後：通院 夜：また犬散歩後、つなぎJOG6.2キロ |
凹み③修正なくて良かった。 暑っつう① |
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| 7/15 木 | 0.0 | 日中：区役所やらハローワークやら 夜中：犬林試散歩 |
暑っつう② |
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| 7/16 金 | 10.3 | 日中：ハローワークやら買出しやら 夜中：つなぎJOG＠西湖一周と自宅まで |
あまりにも暑いので予定より早く西湖入り。 去年途中で中国語勉強ヤメたの悔やまれる。富士山はやっぱり中国語だね－。 |
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| 7/17 土 | 2.0 | 夕：パノラマ台ハイキング(途中逃げる小熊みて中止) |
梅雨明けらしい。 |
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| 7/18 日 | 28.5 | 午前：打ち合わせで馬返し→佐藤小屋→五合目レストハウス 夕：スバルライン下り25キロ料金所まで |
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| 7/19 月 | 11.2 | 夕：SWIM2.8キロ(4コメ、1キロフリー、200Mブレスト、300M行き50Mバッタ、帰りイージー3セット、もう一度4コメと500Mフリー） |
西湖から渋滞避けて早めに帰宅。1時間弱あったのでまあまあ泳いだ。 |
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| 7/20 火 | 17.4 | 夜：犬林試散歩 夜中：122分LSD＠林試の森行き帰りと10周 |
面接。午睡。夜～朝に用事。東京にいるとすっかりサマータイム よく考えたら2シーズン東京のこの時期走ってない(去年は富士山、一昨年はイギリスだった）ので体ショック状態かも？ |
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| 7/21 水 | 0.0 | 午前：犬遠くの病院 午後：母と会う |
受かったはいいけど仕事自信なし(私はテキパキすべきことは何一つ出来ない）。ソーシャルワーカー再びも考えたけど、もう少し年齢いってからがいい(と思う)。 SWIMはいずこへ？爆睡。 |
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| 7/22 木 | 0.0 | 夕：犬遠くの病院 夜：犬散歩 |
悩む－悩む－。 中央高井戸まで渋滞で、調布まで60分とやらでショックだった。体が寝ているので早く着いてJOGで起こしたかったのに無念。 |
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| 7/23 金 | 15.0 | 午前：富士山＠富士吉田市役所→五合目(走ったのは中の茶屋までだけ) 夕：犬野鳥の森公園散歩 |
マメひどくて馬返しでやめようかと思いつつ何となく最後まで。4合目で処置してもらったけどガーゼしても痛いのは一緒だったので、靴脱ぎ、靴踏みでとりあえず来年の山頂の参加資格のためだけに耐えた→でも治らないと土日練習できないやん。。。。 |
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| 7/24 土 | 0.0 | 夕：犬裏山広場まで散歩 夜：イライラついでに東京戻る(西湖はケーブルつなぐまでTVも観れないし) |
体はピンピンしてるのに靴はけないし。サンダルで走るしかない?その前に来週の富士山仕事無理－。 |
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| 7/25 日 | 11.0 | 夕：つなぎのJOG＠林試の森行き帰りと6周 |
キズパワーパッドと大丈夫そうなシューズのおかげで走れた。 |
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| 7/26 月 | 18.0 | 日中：五合目レストハウス⇔獅子岩2往復と六合目往復 夕：犬お中道ハイキング |
青春時代を過ごした一年ぶりの富士山にちび犬がはしゃぎ回っていた。 |
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| 7/27 火 | 16.0 | 日中：五合目レストハウス⇔獅子岩往復と六合目（行きはもう少し上がってから下りてきた）往復と七合目往復 夕：犬精進湖口ハイキング |
パスポートの入ったカバンを落とした韓国のお姉さんのヘルプをしたら随分感謝されてちょっと嬉しかった。 早朝の雲海も赤い夕日も綺麗だった。 |
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| 7/28 水 | 10.0 | 日中：五合目レストハウス⇔獅子岩2往復 |
早朝下山してきた教え子に会った。昨日登りの時気付いてくれたようで....またちょっと嬉しかった。 |
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| 7/29 木 | 0.0 | 夜：犬林試散歩 |
仕事の電話で落ち着かない一日。コペルニクス的転回・・・・ひとまず東京に帰る。涼しくって走りた～い、だけど体激務にてボロボロでお休み。 |
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| 7/30 金 | 6.0 | 日中：仕事のメール、犬カット送迎 夜：SWIM1.5キロ |
35分しかなかった |
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| 7/31 土 | 0.0 | 西湖入りせずおサボり。 |
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| 走行距離 | 259.8 km | |||