月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.3	夜中：つなぎJOG＠西湖一周と自宅まで
5/02 日	14.0	日中：犬サービス登山(文化洞トンネル→毛無山→十二ヶ岳→金山→鬼ヶ岳→雪頭ヶ岳→自宅）	3時間半	尾根強烈コースにて脚に来た。
5/03 月	26.0	夜中：持久走＠西湖2周と半周強と自宅まで		昨日の今日で脚が重かった。
5/04 火	10.0	日中：犬サービスハイキング(文化洞トンネル→足和田山→紅葉台→三湖台→樹海探索道→自宅)	2時間半
5/05 水	10.2	午後：つなぎJOG＠西湖一周と自宅まで	60分弱	まあまあ予定通りに過ごせたG.W.だった。
5/06 木	17.4	夜：犬林試散歩 夜中：持久走＠林試の森行き帰りと10周		仕事に少しだけ溜めが出来たので、テスト作成に入れた。
5/07 金	5.0	昼：犬林試散歩 疲労抜きJOG＠林試の森行き帰りと1周とグラウンド5周		授業とプール仕事の間に犬散歩、抜きJOG、英語レッスンと充実した昼だった。
5/08 土	0.0	日中：駒沢練習会に行こうと思っていたが、爆睡→しばらく体も頭もまったく動かず・・・・久々筋トレ。 夕：犬林試散歩		夜になって、ハンドアウトとテスト作成に乗ってきた。。。。
5/09 日	21.1	午前：レースでロング	キロ5前後	ラスト4キロの下りだけ、かっ飛ばしたかったのに腹痛。
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	0.0
5/16 日	9.4	つなぎJOG＠林試の森行き帰りと5周
5/17 月	10.4	夕：つなぎJOG＠林試の森6周と帰り
5/18 火	0.0
5/19 水	4.4	夜：スイム1.1KM
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	10.0	午後：別ルートにて鬼が岳ハイキングwith犬
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	14.2	夕：つなぎJOG＠林試の森行き帰りと8周
5/30 日	0.0			採点と授業の準備ダブルで失神状態。
5/31 月	0.0			成績締め切り終わってヨレヨレ。
走行距離	162.4  km