月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0	日中：障害者スポーツ大会付き添い
6/02 月	0.0	風邪で寝込み
6/03 火	8.0	夜：犬惣菜散歩3.5キロ 夜中：ビジネス英語と英語トレの放送間のつなぎJOG	46分強
6/04 水	10.2	夜：犬林試ほか散歩3.5キロ 夜中：ビジネス英語後坂バル450M×2×8本と英語トレ聴きながらダウンJOG	35分＋19分弱
6/05 木	3.0	夜:プール仕事1時間 犬散歩jog3キロ
6/06 金	0.0	夜:犬林試ほか散歩4キロ		こないだの単位判定がＡだったのに気を良くして、二学期と三学期の院生出願に行った。
6/07 土	21.5	午前:ロング走21.5キロ@駒沢公園10周 午後:プールセット忘れて往復1.5キロウォーキング→プール仕事2時間→打ち合わせ予定	1:44:27	暑くて失速した^^;
6/08 日	21.5	午後：150分LSD　withラジオ英語トレ、英会話	150分
6/09 月	0.0	夜：犬林試散歩3キロ
6/10 火	10.8	夜中：つなぎJOG@林試の森	69分半
6/11 水	0.5	日中：小学校で走る
6/12 木	0.0
6/13 金	0.5	日中：中学校で走る
6/14 土	11.4	午前：伴走JOG25分半＠林試2周 速いJOG(荷物取りに自宅へ往復）1.2キロ＋ミドル6.4キロ＠林試4周＋速いJOG0.6キロ(帰宅)
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	11.7	夜中：坂バル450M×2×13本
6/18 水	9.9	夜：つなぎJOG	67分弱
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	23.6	午前：ゆるゆるロング＠駒沢公園11周	1:51:41
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0			仕事お休み、羽田→関空→ロンドンヒースロー空港→Hull
6/28 土	0.0			ハロウック水泳療法講習会ファンデーション3-4(1日目)、終わってから参加者の皆さんとバーベキュー。
6/29 日	0.0			ハロウック水泳療法講習会ファンデーション3-4(2日目)、終わってからお世話になっているMentorのお孫さんのマイケルと遊ぶ。
6/30 月	0.0			もう帰国
走行距離	132.7  km