月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0	城1.3km✕2		五味澤さん初参加。１ｋｍ４分４０秒。
12/02 火	2.5	2000×1
12/03 水	0.0	城×2ジョグ		拾得ギターパンダ。
12/04 木	0.0	1000m＋200m
12/05 金	0.0	本能陸上G練		達富兄妹がよく走る。
12/06 土	3.0	寛平マラソン	かすみ4位1049ゆお4位1116さら6位1129なのは9位1209、はるき8位1048矢田23位1249宮嵜73位1405寧々14位1403、いぶき1位1223ありさ1位1233、大賀DNS、ゆうきDNF	枚方大橋河川敷にて寛平マラソン。雨が降れば難儀な会場だが、雲一つない晴天に恵まれた。メディアの露出が大きいので毎年参加者の多い大会だが、今年も小学生だけで１０００人近い参加者だった。予想通りレベルも高く、１位はいぶきとありさのみ。高学年は３位入賞も出来なかった。やはりこういう大会で勝てるようになってこそ本物。
12/07 日	0.0	腑抜けたサンデイ
12/08 月	0.0	城×2＋1300mペース走	4'30/km-420-400	達富さん（妹）初参加。高橋御大と一周ジョグ。
12/09 火	2.5	(400×3)✕2		宮嵜君がよく頑張る。お母さんの話だと、今は陸上が楽しくて仕方がないらしい。性格的に中長向きなのかもしれない。
12/10 水	0.0	城×2	4'30/km-420	達富兄初参加。４分３０で１．３ｋｍまで。宮嵜君は１周落ちることなく完走。矢田君二周目は４分３５秒ペース。少しずつ少しずつだ。
12/11 木	0.0	1000＋200
12/12 金	0.0	本能G練		年内最終
12/13 土	0.0	城400×1
12/14 日	2.0	猪名川小学生駅伝	Aチーム2位（４０分１秒）、Bは大賀DNSでオープン参加	毎年参加している猪名川小学生駅伝。今年から男女別、混合という部門分けがなくなり小学生駅伝に統一された。昨年に続き女子ばかりのチームで総合１位を目指したが、優勝した吹田さんのＡチームが強すぎた。それでも女子ばかりでの２位は皆よく頑張ったと思う。Ｂチームは大賀の体調不良で４人のオープン参加。本当に駅伝は何があるかわからず、とにかくメンバー全員が当日揃うまで安心出来ないとあらためて思わされた。優勝したチームのタイムが３６分５４秒。２０１９年に初めて参加したときの記録を見ると、みこやま、竹内、旬汰、亮太の５人で走った記録が３６分３７秒。一概に比較は出来ないが、全国クロカンで三位になった２０１９年はホンマに強かったのだとあらためて思った次第。
12/15 月	0.0	お休み日
12/16 火	3.0	（400＋300＋200＋＋200）×2
12/17 水	0.0	城×2ジョグ
12/18 木	0.0	城420×2〜410(1000m)〜フリー300m
12/19 金	0.0	城×1（4'30/km）		慶悟、達富君がぎりぎり４分半ペースで１周。
12/20 土	3.0	船岡山　(130×4＋3＋3)＋60m×4 セット間500mjog
12/21 日	0.0	終日雨	全国高校駅伝	雨の都大路。メンバー入り確実だったみことも竹内も直前の故障で出場は叶わず。俺も無念だが、本人たちの心情は察して余りある。少々残酷な学びではあるが、これを今後の競技人生にプラスになるようにしてほしい。
12/22 月	0.0	城×3	430-420-420
12/23 火	0.0	三条商店街ジョグ
12/24 水	0.0	雨のため三条×3
12/25 木	0.0	城430-420-420(1000m)-Free300m
12/26 金	0.0			従兄の告別式。享年７５歳（満７４歳）。
12/27 土	0.0	船岡山		風邪ひいた
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0	城×3ジョグ
12/30 火	0.0	城×5ジョグ		２０２５年最終練習。ほとんど来ないかと思ってたら結構来た。皆ヒマなのか。
12/31 水	4.0	堀川〜カエルノウタ往復		重い腰を上げジョグへ。ちょっとでも走らんとな〜
走行距離	20.0  km