モーリス
地域 : 京都
年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 :
一言 :
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2024／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | 二条城×2 |
4'20/km-4'10/km |
祐奈完走。 |
| 5/02 木 | 2.0 | 500＋100＋200 |
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| 5/03 金 | 12.0 | 城400＆原谷ノーマル |
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| 5/04 土 | 0.0 | 太陽が丘ゴールデンゲームズ |
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| 5/05 日 | 0.0 | 春一番2024 |
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| 5/06 月 | 2.0 | 船岡山 |
いぶき初参加 |
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| 5/07 火 | 0.0 | 二条城×2 |
4'30/km |
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| 5/08 水 | 2.0 | 200×5＋4 |
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| 5/09 木 | 0.0 | 城ジョグ |
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| 5/10 金 | 2.0 | 500＋300 |
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| 5/11 土 | 0.0 | 200×1 |
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| 5/12 日 | 0.0 | 木津川記録会 |
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| 5/13 月 | 0.0 | 二条城×3jog |
5'16/km |
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| 5/14 火 | 2.0 | 400＋300＋300＋1000m |
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| 5/15 水 | 3.0 | 大文字＆二条城×2 |
4'20/km-jog |
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| 5/16 木 | 2.0 | サブトラ4000m |
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| 5/17 金 | 0.0 | 協議会飲み会 |
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| 5/18 土 | 2.0 | 船岡山 |
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| 5/19 日 | 3.0 | 大文字ランニング |
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| 5/20 月 | 0.0 | 清水往復ジョグ |
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| 5/21 火 | 2.0 | （600＋100）×2 |
4'20/km-4'10/km |
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| 5/22 水 | 0.0 | 二条城×2 |
4'20/km-jog |
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| 5/23 木 | 0.0 | 二条城×2 |
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| 5/24 金 | 0.0 | 本能G練 |
祐奈体験。 |
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| 5/25 土 | 2.0 | 船岡山 130×5＋4＋60m セット間500mjog |
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| 5/26 日 | 0.0 | お休み |
豊中服部緑地にてシクロジャンブル |
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| 5/27 月 | 0.0 | 二条城×2 |
420-410 |
さらラスト920m 3'41/km |
| 5/28 火 | 0.0 | 雨でアイスおじさま練 |
女子１０名＆いぶき |
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| 5/29 水 | 4.5 | 300×3＋3 rest400mjog |
練習終了後、外周を二周ジョグ。 |
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| 5/30 木 | 2.0 | 4000m |
4'20/km-4'10/km-4'00/km-free |
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| 5/31 金 | 0.0 | 本能G練雨で中止 |
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| 走行距離 | 42.5 km | |||