モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2023／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 0.0   鴨川ジョグ
10/02 月 6.5   二条城×2＆はなふさノース往復with元課長
 サラが強くなってきた。
10/03 火 0.0   二条城×2
10/04 水 0.0   二条城TT
10/05 木 0.0   高橋電機コソ練
10/06 金 0.0   本能G練
10/07 土 0.0   あらひが駅伝
10/08 日 0.0   本能区民運動会
10/09 月 0.0   舞鶴赤れんがハーフ
10/10 火 0.0   二条城×2
10/11 水 3.0   サブトラ（200×4）×2　rest40sec 　set interval 400m jog 10min
10/12 木 0.0   二条城×1TT
10/13 金 2.0   400×3
10/14 土 3.0   船岡山　(130×4)×2＋60m セット間500mjog
10/15 日 0.0   京都市中学生駅伝応援
10/16 月 2.0   600 ＋200
10/17 火 0.0   二条城×2
10/18 水 0.0   二条城×2＋1000m
10/19 木 0.0   二条城×2
10/20 金 0.0   雨で本能G練中止
 阪神日本シリーズへ。次はアレの上のアレや！！
10/21 土 0.0   京都府小学生陸上選手権
10/22 日 0.0   高橋御大観覧ジョグ
 時代祭り。高橋大将の雄姿を拝見。夜はなんばハッチでザゼンボーイズ。
10/23 月 0.0   二条城×2
 4'30/km
 いきなりは出来ない。だけど段階を踏むと必ず出来るようになる。ポイントは継続。
10/24 火 2.0   1000m
 ロックは死なない
 ストーンズの新譜ハックニー・ダイアモンズを聴く。平均年齢７８歳のバンドが出す音ではない。６２歳の俺が枯れてる場合ではない。Rock and roll can never die！
10/25 水 2.0   ペース走4000m
 4'30/km-4'20/km-4'10/km--free
 なーちゃんがはーちゃんより強くなった。
10/26 木 0.0   二条城×2
 4'30/km-4'10/km(1000m)-free
 西中さん初参加。ポテンシャルは高い。
10/27 金 6.5   はなふさノース往復
 雨で本能G練中止
10/28 土 2.0   船岡山　(130×4)×2＋60m セット間500mjog
 午後はサブトラで京都市小学生記録会。
10/29 日 0.0   若狭はまなすマラソン
 １−３年、はるき、ゆお１位。４−６年美佳１位、かすみ２位、このん３位、琴乃７位、いお２８位、そうま３位、としき９位
10/30 月 0.0   4000m
 4'40/km-4'20/km-4'10/km-free
10/31 火 0.0   二条城×2
走行距離 29.0  km